لذلك لا بد من اتباع نمط غذائي يريح الجسد بعد الانقطاع الطويل عن الطعام
التمر أفضل خيار للإفطار ثم شربة ماء وأخذ راحة للصلاة ثم العودة لتناول الطعام
وليكون طبق من الحساء وبعض السلطات
لا أعلم ما سر الهجوم غير المبرر على الطعام ساعة الإفطار مع أن الليل طويل وبإمكان الصائم تعويض
جوع النهار .....